В предыдущей статье мы вплотную подошли к вопросу о том, как научиться себя любить. Для начала, давайте разберемся, что значить себя любить? Часто, женщины, которые регулярно посещают салоны красоты, фитнес залы и делают себе дорогие подарки, говорят, что они это делают, значит, казалось бы, себя любят. Но, если вы спросите их, зачем им это, то узнаете, каковы настоящие потребности в том, чтобы изнурять себя тренировками и тратить время и деньги на косметические процедуры. Обычно они отвечают так: «Я должна знать, что выгляжу на все 100!».

Я продолжаю диалог:

- Для чего вам выглядеть на все 100?

... Читать дальше »

 Психологическая природа шопоголизма

 

Недавно на прием ко мне подошла красивая состоятельная успешная молодая женщина. В ее жизни, с точки зрения подруг и мамы есть все: муж, дети, высокий социальный статус, высокооплачиваемая работа, без которой она все равно бы жила в достатке. Когда я поинтересовалась о цели ее визита, она сказала, что у нее развилась зависимость от походов по м ... Читать дальше »

 

Если вы осознаете то, что в последнее время слишком напряжены, взвинчены, раздражительны, если чувствуете физическое и эмоциональное истощение, значит, ваше тело и психика нуждаются в расслаблении. Почему так важно уделять этому внимание?

 Дело в том, что за день мы переживаем, как минимум,  несколько эпизодов, сопровождающихся сильными негативными чувствами. Любое переживание обязательно сопровождается видимой или невидимой реакцией тела. Например, вы разозлились на делового партнера. При этом вы можете открыто выражать свои чувства в виде громкой речи и активных движений. Это видимая реакция тела, которая дает естественную разрядку через крик и движение. Понаблюдайте, как разряжаются дети: они кричат, прыгают, бегут, топают ногами. И эт ... Читать дальше »

Вас ждет кабинет психологической релаксации – первый в городе!

 

Сегодня современный человек находится в очень объемном информационном поле и ведет насыщенный всевозможными стрессами образ жизни. Это означает, что его мозг и эмоциональная сфера испытывают значительные перегрузки. В результате психика не выдерживает и дает сбои в виде всевозможных невротических расстройств, депрессивных состояний и психосоматических заболеваний, среди которых на первом месте сердечно-сосудистые заболевания и онкология.

 Как этот процесс выглядит в жизни обычного человека? Возьмем, к примеру, обычную семью. Отец – бригадир на стройке. Каждый день он решает вопр ... Читать дальше »

 Знаете ли вы, что слово календарь произошло от латинского calendarium, что означает «долговая книжка»? Как современно и по деловому звучит. Впрочем и тогда, видимо, оно звучала вполне по деловому, потому что каждую календу, т.е. в первые дни каждого месяца должникам, которых и в Древнем Риме было достаточно, приходилось платить проценты. Да уж, ничего в этом мире, кажется, принципиально не меняется.

Как и многое в этом лучшем из миров, календарь имеет два значения – очень большое и совсем маленькое. «Очень большое» подразумевает, что это некая система счисления значительных промежутков времени. Например, существуют солнечные календари, основанные на периодичности движения самого большого небесного тела нашей солнечной системы, лунные календари, отражающие особенности временного движения Луны вокруг Земли и т.п. Что такое «совсем маленькое» значение нетрудно ... Читать дальше »

 Часто ли Вы получали на работе подарки? Как правило, корпоративный подарок не отличается какой-то изысканностью. И это правильно, так как его преподносят множеству разных людей, и задача такого подарка заключается не в том, чтобы «убить» получателя этого презента роскошью и дороговизной.  Ведь компании важнее как можно быстрее распространить информацию о себе, обеспечить прочную узнаваемость фирмы, создать благоприятную эмоциональную установку по отношению к своему бренду, укрепить доверие к нему, зародить интерес, послужить напоминанием и т.п.  

   Все эти з ... Читать дальше »